Entspannungstraining

In den Kursen werden die Grundsätze der Muskelentspannung sowie Hypnose und Fantasiereisen für eine vertiefte Entspannung genutzt. Die Vermittlung und das Anwenden dient dazu, diese Techniken eigenständig nutzen zu können. Es ist eine Möglichkeit, den stressigen Alltag hinter sich zu lassen und anschließend gestärkt das Leben zu genießen und auch den Teufelskreis von „Schmerz – Abwehrspannung – Schmerzverstärkung“ zu unterbrechen.

Mit Hypnose kommen Sie allerdings auch an ihr emotionales Unterbewusstsein heran. Somit ist diese Technik für Personen mit nicht verarbeiteten traumatischen Erfahrungen oder Psychosen als Gruppentherapie nicht geeignet. Für diese Patienten sollte im Vorfeld eine Einzelpsychotherapie stattfinden.