Inhouse-Kurse
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Unsere Therapieformen
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Die Welt wird immer herausfordernder. Zeitdruck, Informationsflut, Konkurrenzkampf sowie gesellschaftliche Veränderungen (auch in Beziehungen) fordern uns immer stärker. Viele fühlen sich permanent unter Druck.
Gefühle steuern unser Verhalten und unsere Motivation. Indem wir eine aktuelle Situation aus unserer Lebenserfahrung heraus in Bezug auf unsere Bedürfnisse und Ziele bewerten, entstehen positive (wenn unsere Bedürfnisse erfüllt werden) oder negative Gefühle (wenn unsere Bedürfnisse bedroht sind und keine Ressourcen haben, damit umzugehen).
Wer kein Ziel hat, irrt orientierungslos umher und kommt meist nie an. Seine eigene Richtung zu finden, ist nicht ganz einfach. Wir leben in einer Zeit und einem Land der 1001 Möglichkeiten. Und in diesem Dickicht kann man sich leicht verirren.
Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basiert auf der Praxis der Achtsamkeit und vereint neueste psychologische und neurophysiologische Forschungsergebnisse mit traditionellen fernöstlichen Meditationstechniken.
Im Rahmen der Praxistätigkeit habe ich festgestellt, dass vielen chronischen Schmerzpatienten das Wissen um die Zusammenhänge der Schmerzen auf körperlicher, emotionaler und Stoffwechselebene fehlt.